Grupowa Terapia Schematów

Terapia Grupowa Schematów dla dzieci i młodzieży

Terapia grupowa prowadzona jest w nurcie poznawczo-behawioralnym w połączeniu z metodami i technikami zaczerpniętymi z terapii schematów. Organizowana przez nas terapia grupowa dla dzieci i młodzieży w Łodzi pozwoli uczestnikom grupy rozpoznawać i zrozumieć swoje emocje, objawy, a także odzyskać kontrolę nad swoimi myślami, uczuciami i zachowaniem. Dzieci i młodzież otrzymają wsparcie i zrozumienie od terapeuty oraz Uczestników, którzy przechodzą przez takie same lub podobne sytuacje i problemy. Grupa staje się środowiskiem terapeutycznym, które sprzyja uczeniu się przez doświadczenie, poznawaniu siebie, innych ludzi i naszych związków z nimi. Podczas terapii każdy z jej Uczestników otrzyma indywidualną pomoc i wsparcie, jednocześnie wzmacniając grupę jako całość. Terapia grupowa opiera się na idei, że wszyscy są silniejsi, gdy pracują razem nad wspólnym celem. Uczestnicy są zachęcani do dzielenia się swoimi przemyśleniami i uczuciami w bezpiecznym środowisku. Pomaga im to przezwyciężyć problemy i prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.

Terapia grupowa CBT z Terapią Schematów uznawana jest za najskuteczniejszą w łagodzeniu objawów depresji i lęku. Większość Pacjentów, którzy korzystają z terapii CBT, odczuwa poprawę już po kilku-kilkunastu spotkaniach. 

Terapia grupowa schematów – zasady – dlaczego to działa? 

  • Uczestnicy grupy wspierają się nawzajem w atmosferze szacunku i akceptacji. W trakcie spotkań Pacjenci przyglądają się relacjom między sobą i udzielają sobie informacji zwrotnych, które często okazują się ogromną pomocą w poprawie relacji z bliskimi osobami spoza grupy. Jednocześnie Uczestnicy towarzyszą sobie w przeżywaniu emocji oraz pozytywnych i negatywnych zdarzeń z dnia codziennego. Czynnikiem leczącym jest tutaj również wzajemna akceptacja i zrozumienie. 
  • Terapia grupowa schematów pozwala na integrację i poznanie rówieśników, którzy zmagają się z podobnymi problemami. Daje wiele dróg na odnalezienie rozwiązań dla swoich problemów.  W trakcie spotkań grupowych Uczestnicy analizują nie tylko własne doświadczenia. Towarzyszą także rówieśnikom w ich trudnościach, wspierają ich i dają im informacje zwrotne. To pozwala na zmianę percepcji własnych problemów, odbudowuje poczucie wewnętrznej siły oraz skuteczności.
  • Terapia poznawczo-behawioralna dostarcza konkretnych narzędzi do radzenia sobie ze smutkiem, niepokojem i innymi objawami. W trakcie spotkań Uczestnicy dowiedzą się, skąd mogą brać się ich objawy, co pomogło innym osobom radzić sobie z podobnymi problemami, a także jak odzyskać kontrolę nad swoim stanem psychicznym. Spotkania obfitować będą w ćwiczenia i inne aktywności służące rozwijaniu ważnych w życiu umiejętności.

Grupa będzie liczyć około 6-8 osób. Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu – godz. 17.30-19.00 przez okres 12 miesięcy z możliwością kontynuowania procesu.

Kwalifikacja do grupy opiera się na jednym spotkaniu z prowadzącą grupę psychoterapeutką. To rozmowa, w trakcie której rodzice będą mogli opowiedzieć o dziecku, uzyskać odpowiedzi na dotyczące terapii grupowej pytania i rozwiać swoje wątpliwości, a dziecko będzie mogło opowiedzieć o swoich problemach.  W jej trakcie Specjalistka będzie mogła także ustalić, czy psychoterapia grupowa ma szansę pomóc dziecku w jego problemach (przeciwwskazania to np. całościowe zaburzenia rozwoju – autyzm). W razie potrzeby zaproponujemy wsparcie innego rodzaju niż terapia grupowa. 

DLA KOGO TERAPIA GRUPOWA SCHEMATÓW?

Terapia grupowa schematów prowadzona w nurcie CBT adresowana jest do dzieci i młodzieży z problemami z:

  • dysregulacją emocjonalną,
  • z osobowością idącą w kierunku osobowości chwiejnej emocjonalnie (borderline)
  • niską samooceną
  • problemami z akceptacją siebie
  • stanami depresyjnymi i lękowymi
  • myślami i planami samobójczymi
  • zaburzeniami lękowymi
  • wycofaniem społecznym
  • fobiami, np. fobią szkolną, społeczną
  • zaburzeniami adaptacyjnymi
  • brakiem akceptacji ze strony rówieśników
  • uległością i brakiem asertywności
  • nieadaptacyjnymi schematami

Zajęcia prowadzimy w grupach wiekowych:

  • dzieci w wieku 7-10 lat
  • dzieci i młodzież w wieku 10-15 lat
  • młodzież 15-18 lat.

O kwalifikacji do grupy decyduje psychoterapeuta prowadzący daną grupę podczas pierwszego spotkania.